NYHET: Mor og barn blir en fast time!

Etter mange forespørsler fra mammaer har vi bestemt oss for å ha Mor & Barn som en fast time på timeplanen!

Det kan være vanskelig å få tid til trening etter fødsel, selv om det er kanskje nettopp nå kroppen trenger det. På denne timen kan du ta med deg den minste, og samtidig gjenoppbygge kroppen etter svangerskapets påkjenninger.

mandager kl 12:00 (instruktør: Hanne) kan du kose deg med din baby og andre mammaer på The Room Oslo.

Vi jobber med gode pilatesøvelser som hjelper deg med opptrening av mage – og bekkenbunnsmusklulatur. Vi har også fokus på holdning og core, og timen vil, ved siden av pilates, inspireres av annen form for trening, som feks slynger. Ikke bare får du tilbringe kvalitetstid med familiens nyeste medlem, du får også møte andre i samme situasjon som deg, og dermed pleid både psykisk og fysisk helse.

For mer information om priser och hvordan du melder deg på kan du kontakte Lise på lise@theroom.no.

Hilsen oss på The Room

Mor og barn kurset er tilbake!

Fra 5.februar starter vi opp igjen med vårt populære mor og barn kurs hvor nybakte mødre kan komme i gang med trening, uten å måtte lete etter barnevakt.

På vårt mor og barn kurs står mor i senter, og vi arbeider oss igjennom pilates øvelser som styrker mage og bekkenbunnsmuskulatur med fokus på konsentrasjon og korrekt gjennomføring. Ta med deg ditt barn, og møt opp på trening!

Gå inn HER og les mer om kurset!

Hilsen fra oss på The Room i Oslo

Mor og barn kurs

Den fineste gaven i livet er å bli foreldre. Men som mange av oss vet er ikke mye tid man får i begynnelsen til å trene eller gjøre annet. Det er derfor viktig for oss å tillby trening der du kan ta med din lille bebis!

Dette kurset gir deg en perfekt mulighet til å trene men også lære å bli kjent med andra mammaer.

Det er socialt og bra for kroppen og hjertet!

Her kan du lese mer om kurset som begynner allerede i oktober.

Hilsen fra oss på The Room