Linn Stokke – Veien til indre ro: nervesystemet og kroppen

1 Foredrag 1.5 time

2 Meditativ yoga med øvelser for dyp avspenning (TRE) 1.5 time

 

Velkommen til en workshop om nervesystemet og kroppen

I dette foredraget vil du få  forståelse om hvordan du kan bistå indre ro og   bedre livskvalitet.

Vi avslutter med 1t.15 minutter medutativ yoga

Du vil bla få vite at vi har et nervesystemet skapt til å tåle livet,

men blir vi overveldet kan vi oppleve kronisk stress.
Vi skal snakke litt om veien hjem og  og fokusere på 5 viktigs aspekter vi kan bistå oss selv med

  1. Mindfulness
  2. Kortisol
  3. Vagus nerven –
  4. Psoas muskelen
  5. Neurovitenskapen

Vi skal også snakke om Førstehjelp for nervesystemet og hvordan vi kan forebygge.Foredraget avsluttes med en vakker film.

Varighet: 3 timer

 

Priser og påmelding: 

Deltagelse på hele workshop: 600,-kr

Kun foredraget: 350,-

Påmeldning sendes til nina@theroom.no

Velkommen!

 

Dato og tid
Date(s) - 17/03/2018
12:00 - 15:00

0 bestilte plasser, 0 ledige plasser

Sted
The Room Skien

Laster kart ....