Kom i gang – Body

Mia Gundersen og monica O_9

Hjertetlig velkommen til dette rommet fylt med spennende trening, bodysculpting og musikk. Velkommen til gratis prøvetime på samtlige klasser for å finne hva som passer best for deg. Vi bruker endel utstyr i treningen men start gjerne litt forsiktig for å bli kjent med de ulike teknikkene og bevegelsene. Vi anbefaler deg å trene bodyroom […]

Treningen – Body Room

monica 2

Body Barre: Dette er en treningstime gjennomført med musikk etter koreograferte bevegelser på den velkjente barren fra Ballett undervisning. Denne timen passer alle nettopp fordi man har barren å støtte seg til, slik at den kan hjelpe deg med balansen og den kan gi deg støtte slik at du kan løfte bena høyere og aktiverer […]

Body Room

monica

Klassene i Body-konseptet utfordrer din styrke generelt – Treningen under denne kategorien er for deg som ønsker styrke og stabilitet der du vil oppdage nye måter å jobbe med kroppen på. Her vil du oppleve å svette og å få kontakt med muskler på kroppen du ikke visste eksisterte. Alle disse timene har musikk og […]