Hvem var Joseph Pilates?

Joseph Pilates ble født i Tyskland i 1883. Som barn var han mye syk og utviklet et sterkt ønske om å være fysisk sterk til tross for sin sykdom. Han trente systematisk mange ulike treningsformer, blant annet gymnastikk, bodybuilding og yoga. Han ble fysisk sterk og kunne livnære seg blant annet som bokser, sirkusartist og lærer i selvforsvar.

Under første verdenskrig ble han internert på den engelske øya Isle of Man. Det var der han startet utviklingen av sitt treningssystem med ønske om å skape den perfekte kropp gjennom riktig trening!

Han emigrerte til New York i 1925 og startet der et treningsstudio sammen med sin kone Clara. Han underviste i sin metode ”Contrology” (kontrollogi). Tanken bak treningssystemet var at man skulle kontrollere musklene i kroppen sin, herunder også sin pust. Når man utfører Pilatesøvelser, gjøres dette i takt med pusten. Pilates hadde som mål at kroppen skulle beveges fritt uten anstrengelser.

Pilatesmetoden fikk raskt mange tilhengere, spesielt blant New Yorks mange dansere. I starten var det kun 34 øvelser på matte. Metoden ble imidlertid hele tiden utviklet og Joseph Pilates utviklet også apparater som skulle gi enda bedre effekt av treningen.

Joseph Pilates døde i 1967.

”You are only as young as your spine is flexible” Joseph Pilates