Den 14/8 har vi en fantastisk Yoga kveld på The Room i Oslo.
Les mer om denne kvelden her!
Velkommen!
Gå ikke glipp av denna magiske workshop!
15 aug: Sacred Cacao Ceremony, Self Love & Gongbath
Welcome to a profound evening of Bliss; A 3 hour Journey through the senses! We invite you to be fully smudged and join in a circle and let The Sacred Raw Cacao Medicine enter your heart, soul and body! We will work with INTENTION and the topic of Self Love.
Read more here…
Tırs 14.aug 2018: Høstens workshop i Kundaliniyoga Workshop & Gongbath
Les mer her!
Yin Yoga Workshop
Nå på søndag 4.mars kl 13:30 – 15:00 er du velkommen till The Room i Oslo på en fantastiskt Yin Yoga Worskhop.
Ett bedre sett å avslutte uken på fins vel ikke?!
Tema: «VÅR»
Vårens yin yoga hjelper kroppen å kvitte seg med avfallstoffer etter en lang vinter. Vi fokuserer på lever og galleblære meridianene og ved hjelp av ulike yogaøvelser setter vi i gang denne prosessen. Nervesystemet roes ned ved besvisstgjørende jevn og rolig pust og vi frigjør også stress og spenninger i kroppen.
Pris: 250 kr (men er GRATIS for alle medlemmer!).
Velkommen på søndag!
Du booker deg HER (medlemmer) og ikke medlemmer sender e-post til post@theroom.no
Mor og barn kurset er tilbake!
Fra 5.februar starter vi opp igjen med vårt populære mor og barn kurs hvor nybakte mødre kan komme i gang med trening, uten å måtte lete etter barnevakt.
På vårt mor og barn kurs står mor i senter, og vi arbeider oss igjennom pilates øvelser som styrker mage og bekkenbunnsmuskulatur med fokus på konsentrasjon og korrekt gjennomføring. Ta med deg ditt barn, og møt opp på trening!
Gå inn HER og les mer om kurset!
Hilsen fra oss på The Room i Oslo
Total trenings Bliss søndag i Skien
Gå ikke glipp av en deilig, inspirerende, avstressende og nærende workshop på The Room Skien
Søndag 10.des kl 18.00- 20.30 med Rikke Schillinger.
Vi skal legge vekk julestria og fokusere på å stress ned, trene og fylle opp energilageret vårt!
Program:
18.00 – 18.55 Pilates energi boost: Hips, gluts & fire!
19.15 – 20.30 Yin Yoga mot stress: Myke og rolige bevegelser, pranayama/pust og meditasjon
Medlemmer med fast mnd abbonement : Gratis
⭐️
For Ikke fast medlemmer: 200,-kr per klasse og 300,-kr for begge.
Påmelding til: nina@theroom.no
Husk å meld deg på! Begrensede plasser!!!!
Sted: The Room Skiens nye lokaler, Liegt 23, Skien
Velkommen
Vi blir med deg på juleferie!
Dette året har du ingen unnskyldninger for å ikke trene i julen! Med over 250 varierte treningsvideoer har du alt du trenger for å holde koken mellom pynting av juletre, juleselskaper og julegavepakker. Her finner du flere av TheRoom sine velkjente instruktørfjes. Enten du vil slå deg løs med Barre med Simen og Marie, trene Pilates med Lise og Yoga med Rikke, eller du vil svette litt med Helles kondisjonsprogram.
Så i år feirer vi julen sammen!
Webtrening ønsker deg og kroppen din en god jul.
Bli med på vinterens begivenhet!
15. – 18. FEBRUAR 2018 ARRANGERER QUALITY HOTEL SKIFER PILATESHELG I SAMARBEID MED PILATES ROOM OG RIKKE SCHILLINGER – BLI MED PÅ VINTERENS BEGIVENHET!
Med fokus på kvalitet og den gode følelsen inviterer QH Skifer og Rikke Schillinger til en helg med måteholden luksus i flotte vinteromgivelser fylt med pilates – både for deg som er erfaren og nybegynner.
Les mer om «vår Rikke» och denne turen HER.
Hilsen oss i studion!
Bli Pilates Reformer instruktør!
Vi tilbyr flere ulike kurs, workshops og sertifiseringer innen Pilates,Yoga og bodywork. Alle våre kurs foregår hovedsakelig på norsk og alt undervisningsmateriell er på norsk.
Om Reformeren
Dette er apparatet som skal hjelpe kundene å gjennomføre øvelsene riktig og gi dem utfordringer, som de ikke får på samme måte med trening på matten. Reformeren er i første øyekast et enkelt apparat. Det finnes imildertid flere hundre forskjellige øvelser, som kan utføres på apparatet.
Du vil lære inngående hvordan apparatet brukes, og hvilke sikkerhetsmomenter man må være klar over før det taes i bruk. Reformeren skal bli kundens beste venn, som skal overraske dem med nye momenter og kombinasjoner. Her er også instruktørens rolle sentral.
Les mer om våre kurser HER.
Hilsen fra oss i studion 🙂
Mor og barn kurs
Den fineste gaven i livet er å bli foreldre. Men som mange av oss vet er ikke mye tid man får i begynnelsen til å trene eller gjøre annet. Det er derfor viktig for oss å tillby trening der du kan ta med din lille bebis!
Dette kurset gir deg en perfekt mulighet til å trene men også lære å bli kjent med andra mammaer.
Det er socialt og bra for kroppen og hjertet!
Her kan du lese mer om kurset som begynner allerede i oktober.
Hilsen fra oss på The Room