Nytt medlemskap for deg som vil trene 1 gang/uke!

Dette abonnementet gir deg mulighet å trene fast en gang i uken på en utvalgt time. Du kan selv velge om denne timen skal være på Pilates matte, reformer, TRX, yoga eller barre. Du kan velge om du vil trene på dagen eller kvelden eller i helgen. Det er ikke mulig å samle opp timene å trene 2 dager i uken en uke og ingen uken etter. Abonnementet gjelder for en gang per uke.

Dette er et flott abonnement, for deg som bor litt unna eller har andre aktiviteter du ønsker å kombinere med tilbudet hos oss.

Gjennom ditt medlemskap, så kan du booke flere timer per uke, men dette etter faktureres 250,- kr (drop in), per time ekstra etter den ene faste timen du har. Denne etter faktureringen skjer hver tredje mnd eller ved avslutting av abonnement.

 

Mor og barn kurset er tilbake!

Fra 5.februar starter vi opp igjen med vårt populære mor og barn kurs hvor nybakte mødre kan komme i gang med trening, uten å måtte lete etter barnevakt.

På vårt mor og barn kurs står mor i senter, og vi arbeider oss igjennom pilates øvelser som styrker mage og bekkenbunnsmuskulatur med fokus på konsentrasjon og korrekt gjennomføring. Ta med deg ditt barn, og møt opp på trening!

Gå inn HER og les mer om kurset!

Hilsen fra oss på The Room i Oslo

Grønn smoothie med avokado

Akkurat hva kroppen din trenger akkurat nå!

Antall porsjoner: 2 glass

  • 2 dl appelsinjuice
  • 1 avokado
  • 1 kiwi
  • 1,5 dl fryst mango
Bland alle ingrediensene og hell i glass.

Et glass inneholder:

  • Energi: 210 kcal
  • Protein: 2 g
  • Kolhydrater: 21 g
  • Fett: 11 g