I N S P I R A S J O N
Many members at The Room is in need of an English speaking pilates instructor.
Now we are proud to present Madeline Leuby who is from Chicago! She will be joining us in January 2019.
Madeline will be one of our instructors who will teach in English. Besides from Madeline we also have Rose, Marna and Clair as well.
We are so happy to have her as a part of our team!
Vill du oppnå litt mer resultat? Vill du få bedre teknikk og mer ut av din trening?
Her kan du få mulighet til å forbedre teknikken din og få mange tips som gjelder for din kropp og dine mål.
Ut august har vi et tilbud på privat trening. Du kan få 2 timer med personlig trener for 1490 kr. Kun en pakke per kunde og pakken er gyldig i ett år.
Tilbudet bestiller du her.
Er du i Oslo denne sommeren er vårt nye Sommerkort den perfekte løsningen for deg som vil trene pilates og holde kroppen i form. Ta ferie fra jobben, og ikke fra kroppen!
Du betaler bare 1590 kr og kan trene så mye du vil i en hel måned!
Du kan kjøpe ditt sommerkort her. Sommerkortet gjelder i en måned fra dagen det aktiveres (må aktiveres mellom 1/7 – 31/8).
*Gjelder kun i Oslo
Velkommen til The Room Oslo!
Etter mange forespørsler fra mammaer har vi bestemt oss for å ha Mor & Barn som en fast time på timeplanen!
Det kan være vanskelig å få tid til trening etter fødsel, selv om det er kanskje nettopp nå kroppen trenger det. På denne timen kan du ta med deg den minste, og samtidig gjenoppbygge kroppen etter svangerskapets påkjenninger.
På mandager kl 12:00 (instruktør: Hanne) kan du kose deg med din baby og andre mammaer på The Room Oslo.
Vi jobber med gode pilatesøvelser som hjelper deg med opptrening av mage – og bekkenbunnsmusklulatur. Vi har også fokus på holdning og core, og timen vil, ved siden av pilates, inspireres av annen form for trening, som feks slynger. Ikke bare får du tilbringe kvalitetstid med familiens nyeste medlem, du får også møte andre i samme situasjon som deg, og dermed pleid både psykisk og fysisk helse.
For mer information om priser och hvordan du melder deg på kan du kontakte Lise på lise@theroom.no.
Hilsen oss på The Room
Hver lørdag kl 12:30 har vi Pilates Foamroller på timeplanen.
Hva er foamroller og hvorfor er det så bra? Les HER om fordelene du har med å bruke denne fantastiske rullen!
Timen kan du booke deg på HER. Er du ikke medlem kan du kjøpe en drop-in time och booke deg på timen via nettet!
Hilsen oss på The Room Oslo
BodyWork er en herlig treningstime hvor hele kroppen utfordres med utholdende styrkeøvelser til motiverende musikk! Timen innledes med en lett oppvarming, deretter følger velkjente styrkeøvelser hvor vi tar i bruk utstyr som sklimatter, strikk og vekter. Timen passer for deg som ønsker en sterkere kropp, og som liker å svette.
Kom og la deg inspirere av dyktige instruktører og herlig musikk på denne workout-timen som gir deg både utford- ringer og treningsglede.
Du kan kjøpe drop-in her eller ta kontakt med resepsjonen så hjelper vi deg! Er du allerede medlem kan du gå in och booke deg her.
Velkommen!
Hilsen fra oss i studion – The Room Oslo
På vårt mor og barn kurs står mor i senter, og vi arbeider oss igjennom pilates øvelser som styrker mage og bekkenbunnsmuskulatur med fokus på konsentrasjon og korrekt gjennomføring. Ta med deg ditt barn, og møt opp på trening!
Gå inn HER og les mer om kurset!
Hilsen fra oss på The Room i Oslo
Hanne og Marie pakker opp alla fine nye Yin Yoga redskap som kom idag! 🙂
Øyenputer som lukter lavendel, bolster og annet smått og godt
… Det ser ut som Julaften for Hanne her 🙂
Nå skall våre medlemmer få nyte av deilige Yin timer på The Room.
Vi tilbyr Yin Yoga på juletimeplanen også så gå in her for å se den.
Hilsen fra oss på The Room i Oslo 🙂
Gå ikke glipp av en deilig, inspirerende, avstressende og nærende workshop på The Room Skien
Søndag 10.des kl 18.00- 20.30 med Rikke Schillinger.
Vi skal legge vekk julestria og fokusere på å stress ned, trene og fylle opp energilageret vårt!
Program:
18.00 – 18.55 Pilates energi boost: Hips, gluts & fire!
19.15 – 20.30 Yin Yoga mot stress: Myke og rolige bevegelser, pranayama/pust og meditasjon
Medlemmer med fast mnd abbonement : Gratis
⭐️
For Ikke fast medlemmer: 200,-kr per klasse og 300,-kr for begge.
Påmelding til: nina@theroom.no
Husk å meld deg på! Begrensede plasser!!!!
Sted: The Room Skiens nye lokaler, Liegt 23, Skien
Velkommen
