Hos oss skjer det alltid noe spennende! Her finner du oversikt over kommende eventer, workshops og spesialkurs som vi arrangerer i studioet. Enten du vil prøve noe nytt, lære mer, eller bare ha det hyggelig sammen med andre, har vi noe for deg.

Send oss en gjerne en e-post for påmelding og spørsmål til eventene til drammen@theroom.no – varmt velkommen!

WORKSHOP – Diastasis recti & Pilates
– I regi av Vic Kalo Pilates

Kroppen din skaper plass for et nytt liv.
Pilates kan hjelpe deg å samles igjen, i din nye kropp.

Dato: 23. mai
Tid: 13:00–15:00

Pris: 550,-
(Som en liten bonus får nåværende og tidligere deltagere på våre gravid- og barseltimer 50 % rabatt )

Når vi er gravide, har vi et lite menneske som vokser inni oss.
Jo mer dette lille mennesket vokser, jo mer plass tar det.
Den plassen er magen vår, og når babyen vokser, vokser magen også – noe som gjør at magemusklene våre (Rectus Abdominis) flytter seg ut til sidene, litt som en skyvedør.
Dette er en helt naturlig prosess som skjer enten vi vil det eller ikke.

En normal diastase måler omtrent 2 cm. Den kan derimot bli verre hvis det legges ekstra press på magemusklene gjennom uheldige bevegelser – enten det er måten du kommer deg inn og ut av sengen på, eller hvordan du trener.

Noen av symptomene kan være smerter i korsryggen, ubehag i bekken og hofter, «coning» (at magen spisser seg), forstoppelse, oppblåsthet eller et mykt parti midt mellom magemusklene.

Bli med på denne 2-timers workshopen, der jeg forteller mer om hva som skjer med kroppen under graviditeten, og viser hvordan du kan bevege deg trygt – både i svangerskapet og etter fødsel.

Hvem passer dette for?
Gravide og kvinner i barseltid

Praktisk informasjon:
• Ha på deg behagelige treningsklær
• Det blir servert forfriskninger og snacks (trygt for gravide)

Velkommen!