Linn Stokke – Veien til indre ro: nervesystemet og kroppen

Når

17/03/2018    
12:00 - 15:00

Hvor

The Room Skien
Liegt 23, Skien, 3717

Event Type

Laster kart ....

1 Foredrag 1.5 time

2 Meditativ yoga med øvelser for dyp avspenning (TRE) 1.5 time

 

Velkommen til en workshop om nervesystemet og kroppen

I dette foredraget vil du få  forståelse om hvordan du kan bistå indre ro og   bedre livskvalitet.

Vi avslutter med 1t.15 minutter medutativ yoga

Du vil bla få vite at vi har et nervesystemet skapt til å tåle livet,

men blir vi overveldet kan vi oppleve kronisk stress.
Vi skal snakke litt om veien hjem og  og fokusere på 5 viktigs aspekter vi kan bistå oss selv med

  1. Mindfulness
  2. Kortisol
  3. Vagus nerven –
  4. Psoas muskelen
  5. Neurovitenskapen

Vi skal også snakke om Førstehjelp for nervesystemet og hvordan vi kan forebygge.Foredraget avsluttes med en vakker film.

Varighet: 3 timer

 

Priser og påmelding: 

Deltagelse på hele workshop: 600,-kr

Kun foredraget: 350,-

Påmeldning sendes til nina@theroom.no

Velkommen!

 

Back to Top