Workshop på foam roller!

Dette er en dag fylt med inspirasjon og øvelser på den fantastiske foam rolleren. The Room bruker den lange varianten, som du også kan ligge på.

Foam rolleren utfordrer din balanse, den kan bygge opp og gi støtte og er et veldig morsomt element på en pilates time og bringe inn.

Den er også fantastisk å bruke for å slippe opp i stive muskler og bindevev.

Denne workshoppen passer både for instruktører og dere som ønsker å bruke denne for egentrening hjemme.

Alle deltagere får hver sin foam roll ved deltagelse av kurs.

Dagen starter med en gjennomgang av grunnprinsipper i Pilates ( På foam rollen)videre fulgt av en pilates foam roller klasse.

Deretter jobber man seg gjennom øvelse for øvelse, med fokus på teknikk og detaljer i øvelsen .

Dagen avsluttes med en  Foam roller massasje/bindevevs klasse og avspenning.

Velkommen!

(foamroller vi bruker og som deltagere får er sort)

Dato og tid
Date(s) - 23/11/2024
10:00 - 15:00

0 bestilte plasser, 12 ledige plasser

Sted
The Room Sandvika

Kart utilgjengelig

Meld deg på

Billetter

kr1 950,00

Registration Information

Booking Summary

1
x Standard Ticket
kr1 950,00
Totalpris
kr1 950,00
Back to Top