Pernille er Pilatesinstruktør, Hatha- og Yin-yogalærer, samt somatisk bevegelsesinstruktør (Feldenkrais-pedagog).

Hennes klasser fokuserer på å bygge styrke, bevegelighet og kondisjon, samtidig som hun legger vekt på å utvikle kroppsbevissthet – treningsøkter som både styrker og gir en dypere kontakt med kroppen.

Ved siden av undervisningen jobber Pernille deltid som sykepleier og har en sterk lidenskap for helhetlig helse og sammenhengen mellom kropp og sinn. Hun underviser også i Feldenkrais («Awareness Through Movement») og gir individuelle Feldenkrais-timer, hvor hun hjelper mennesker med å forstå sine bevegelsesmønstre og utvikle en mer funksjonell og lett bevegelse i hverdagen.

Hun studerte fysioterapeutisk Pilates ved Australian Physiotherapy Pilates Institute (APPI) i Kuala Lumpur og Feldenkrais ved Feldenkrais Institute i Frankrike. Denne bakgrunnen gir henne et unikt perspektiv på hvordan bevegelse kan brukes som et verktøy for både fysisk og mental velvære.

Med egen erfaring fra kroniske smerter og ryggoperasjoner som følge av skoliose, vet Pernille hvor viktig bevegelse og kroppsbevissthet er for velvære og styrke. Hun ønsker å skape et inkluderende rom hvor alle kan føle seg trygge, bevege seg med glede og oppleve en bedre forbindelse med egen kropp