Pilates er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. Det handler ikke om å «pumpe» opp musklene for at de skal bli så store som mulig, men heller å forlenge muskulaturen. Pilates har hovedfokus på kjernemuskulatur og å bygge den indre støttemuskulaturen grundig slik at vi kan bære kroppen vår på en korrekt måte.
På The Room Oslo tilbyr vi mange ulike former for Pilates:
- Pilates Matte
- Pilates Reformer
- Pilates Cadillac (PT)
- Pilates Barrel (PT)
- Pilates Chair (PT)
- Annet pilatesutstyr som ring, ball, strikk, etc.
Les mer om våre ulike former for Pilates trening her