Pilates er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. Det handler ikke om å «pumpe» opp musklene for at de skal bli så store som mulig, men heller å forlenge muskulaturen. Pilates har hovedfokus på kjernemuskulatur og å bygge den indre støttemuskulaturen grundig slik at vi kan bære kroppen vår på en korrekt måte.

På The Room Oslo tilbyr vi mange ulike former for Pilates:

• Pilates Matte
• Pilates Reformer
• Pilates Cadillac (PT)
• Pilates Barrel (PT)
• Pilates Chair (PT)
• Annet pilatesutstyr som ring, ball, strikk, etc.

Les mer om våre ulike former for Pilates trening her