Pilates på The Room Skien

Pilates er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. Det handler ikke om å «pumpe» opp musklene for

Yoga på The Room Skien

Yoga er et godt supplement til annen trening og at det gjør godt for både kropp og sjel. Det gir optimalt treningsutbytte

Body Barre på The Room Skien

Dette er en treningstime gjennomført med musikk etter koreograferte bevegelser på den velkjente barren fra Ballett-undervisning. Det fokuseres på hele kroppen og