Pilates er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. Det handler ikke om å «pumpe» opp musklene for at de skal bli så store som mulig, men heller å forlenge muskulaturen. Pilates har hovedfokus på kjernemuskulatur og å bygge den indre støttemuskulaturen grundig slik at vi kan bære kroppen vår på en korrekt måte.

På The Room Skien tilbyr vi mange ulike former for pilates:

• Pilates på Matte
• Pilates Reformer
• Pilates for gravide
• Pilates for mor og barn

Les mer om våre ulike former for Pilates trening her