• Du må være helt frisk og symptomfri. 
• Reformere må vaske før og etter trening.
• Kom i rent treningstøy.
• Vis hensyn til andre.
• Hold god avstand til alle ihht smittevernregler lokalt/nasjonalt.
• Ved lån av bolster/pute: Ta med et eget stort, rent håndkle som dekker denne fullstendig.
• Ikke meld deg på flere timer enn det du faktisk vet du kan trene på. Vi ønsker at så mange som mulig skal få muligheten til å trene.