Pilates, Reformer, Barre & Yoga
The Room ble grunnlagt i 2003, vi har 23 års erfaring og 7 unike boutique studioer på Østlandet og Vestlandet. Våre timer er inspirert av Joseph Pilates, med en moderne biomekanisk tilnærming for å sikre at alle kropper blir ivaretatt på en trygg måte under timene.
TOGETHER IS BETTER
Our studios
At our studios in Oslo, Bergen, Bærum, Skien, Porsgrunn, Haugesund and Ski we offer group classes and personal training as well as events and corporate classes
Våre medlemskap
Hos oss finner du forskjellige abonnement, kurs og klippekort. Er du ny? Da anbefaler vi deg å starte med en reformer 1-time eller en PT-time.
Les våre medlemsvillkår her
Drop-in
ingen innmeldingsgebyr
Fra299 kr/ pr. time.
- Timen MÅ BOOKES INNEN 24 timer, etter dette blir din bruker inaktivert.!
- Prisen gjelder for 1 Drop-in time.
- Ved kansellering senere enn 12 timer før times start, eller ved for sent oppmøte eller ikke møtt opp til timen, anses klippet som brukt og man mister muligheten til ny booking.
- Etter utført kjøp går du inn på timeplanen eller laster ned The Room Norge appen, registrer deg og booker deg inn på valgfri time. Selve bookingen i timeplanen må gjøres innen 24 timer, men du kan booke hvilken som helst time innen 7 dager frem. Blir du satt på venteliste, får du et sms varsel om/når du får plass.
The Flex - 10 klipp
ingen innmeldingsgebyr
Fra2 500 kr/ pr. 10 klipp
- Prisen gjelder for 10 Drop-in timer.
- Klippekortet må benyttes innen 3 måneder fra kjøpsdato.
- Etter utført kjøp går du inn på timeplanen, registrer deg og booker deg inn på valgfri time. Dersom du ikke melder deg av innen 12 timer før booket time vil klippet trekkes uavhengig om du deltar eller ikke ettersom bookingen holder av en plass. Blir du satt på venteliste, får du et sms varsel om/når du får plass.
Sertifiseringer
Vårt akademi The Room Norge, har den største og mest anerkjente Pilates-sertifiseringen i Norge innen Pilates matte, Pilates Reformer og Barre, med mer enn 500 studenter siden starten i 2003. I en bransje som vokser raskt, er vårt oppdrag å gi studentene den beste kunnskapen innen undervisningen som går dypt inn i pilatesmetoden. Gjennom et dyptgående og trygt studieløp sikrer vi at du uteksamineres med den kvaliteten og tryggheten som kreves for å lykkes som pilates-instruktør.
The Room sine sertifiseringer i Pilates er grundige, av høy kvalitet og spennende utdanningsprogram, som tar utgangspunkt i Joseph Pilates sin originale Pilatesteknikk med en moderne og bio mekanisk tilnærming, både på matte og apparater. Alle våre kurs foregår hovedsakelig på norsk og alt undervisningsmateriell er på norsk.
Undervisningen blir utført av våre mest erfarne instruktører, som alle har Teacher Trainer utdannelse i Pilates, er masterinstruktører og med bakgrunn i blant annet osteopati og dans.
VÅRE TIMER
Fra nybegynner til erfaren, vi tilbyr ulike klasser, les timebeskrivelsene våres her:
23+ år
med treningsglede
VÅR VISJON – EN KROPP SOM ER STERK FRA INNSIDEN OG UT
Vi tilbyr effektiv trening som gir påfyll av energi og resultater som varer. The Room er studioer som tilbyr eksklusiv trening i mindre grupper, med fokus på kvalitet!
Dette er body-mind trening som bygger fra innsiden og ut og som gir deg en sterk kropp i balanse. Vi har drevet siden 2003 og gleder oss hver dag over alle våre hyggelige medlemmer og instruktører. Med kun sertifiserte instruktører, har vi høy faglig kvalitet på klassene, tett oppfølging og et godt miljø med «den gode følelsen» i fokus!
Hos oss fokuserer vi på longevity. Uansett utgangspunkt, blir kroppen din ivaretatt på en trygg og effektiv måte for å sikre deg god helse som varer. Med fokus på kjernemuskulatur, pust, stabilitet og kontrollerte bevegelser, gir vi deg verktøyene for lang og sunn levetid og økt overskudd. Våre sertifiserte og erfarne instruktører tar godt vare på deg - velkommen til The Room!
- 23 år med spesialkompetanse i pilates
- Moderne og høykvalitets Reformer-maskiner
- Små klassestørrelser for personlig oppmerksomhet
- Sertifiserte og erfarne instruktører som jevnlig deltar på workshops
- Inviterende fellesskapsatmosfære
- Fleksible medlemskapsalternativer
- Online bestilling og bookinger via egen app
Bedriftstrening
Vi tilbyr bedriftstrening innen pilates matte og pilates reformer, yoga, barre og TRX. Vi har også infrarød varme, og tilbyr varm yin yoga i 28 grader, som er særdeles virkningsfullt for stive kontorkropper.
Over 50 % av ansatte ønsker mulighet til å trene i arbeidstiden, men kun rundt én av tre har tilgang i dag. Dette representerer en stor mulighet for virksomheter som ønsker å investere i helse, trivsel og produktivitet.
Våre økter er effektive, tilpassede og enkle å integrere i en travel arbeidsdag.
Trening i bedriften skaper trivsel, samhold og økt produktivitet. Ryggplager er den dominerende årsaken til sykefravær i det norske samfunn og dette kan i store grad forebygges ved hjelp av RIKTIG trening. I dag ser vi også økningen av livsstilssykdommer som blant annet diabetes II og høyt blodtrykk som følge av en stillesittende eller ensidig hverdag kombinert med et dårlig kosthold. Helsedirektoratet anbefaler aktive pauser i arbeidsdagen for å forebygge sykefravær.
The Room kan tilby deres bedrift:
- Effektiv trening og økt energi
- Forebygging av plager og sykdommer
- Samhold
- Stressreduksjon
- Fleksibilitet
- Konkurransedyktige priser
Vi skreddersyr ett treningstilbud spesialtilpasset din bedrift og deres behov. Vi tilrettelegger for din bedrift og dine ansatte. Våre instruktører kan holde time for dere i våre lokaler, eller komme til deres bedrift. Dere velger tid og sted.
Bedriftstrening er lønnsomt for bedriften. Bedrifter som bruker ressurser på trening ivaretar ansatte og kolleger, og viser samtidig at man bryr seg om deres helse. Ikke nøl med å ta kontakt, send gjerne en forespørsel om bedriftsavtale til post@theroom.no
Kontakt oss
Vi vil gjerne høre fra deg
Har du spørsmål om klassene eller medlemskapsmulighetene? Vil du planlegge en omvisning av studioet vårt? Ta kontakt og vårt vennlige lag hjelper deg gjerne.