Har du lyst til å oppleve pilates reformer for første gang? Våre Introkurs er en uforpliktende mulighet til å bli kjent med apparatet og prøve hvordan denne treningsformen kan gi både styrke, bevegelighet og velvære. Timene passer for alle, og du trenger ingen forkunnskaper for å delta.
Du kan gjerne starte rett på våre ordinære timer eller bli medlem uten å ha deltatt et introkurs først – tilbudet er helt frivillig og ment som en ekstra mulighet for deg som vil teste treningsformen for å kjenne etter om dette er noe du vil trives med. Og ikke minst bra for å få en god start!
Neste Introkurs
Her finner du kommende datoer for åpne timer
- OKTOBER : Dato kommer snart!
- NOVEMBER: Dato kommer snart!
- DESEMBER: Dato kommer snart!
Pris for introkurs: 500,- for 2 timers kurs og 1000 for 4 ukers kurs.
(Tilbudet gjelder én gang per person)
Påmelding
Send en e-post til bergen@theroom.no eller ring Jazmina på 93648141 for påmelding eller mer informasjon.
Hva er Pilates Reformer:
En pilates reformer er et treningsapparat som består av en plattform som glir frem og tilbake på skinner, og som er koblet til et fjærsystem og tau/stropper. Fjærmostanden kan justeres og tilpasses de ulike øvelsene som utføres på reformeren. Apparatet kan justeres for å passe forskjellige kroppsformer og ferdighetsnivåer, og gir anledning til et vidt spekter av øvelser, fra «basic» til «advanced».
Hvordan trene på Pilates Reformer:
Trening på Pilates Reformer foregår i grupper, der deltakerne får tildelt hvert sitt apparat.
Dyktige og inspirerende instruktører guider gjennom en effektiv klasse, der du får en «full body workout». Klassene varieres fra uke til uke. Instruktøren følger deg tett, og hjelper deg til å utføre øvelsene mest mulig korrekt, slik at ditt treningsutbytte blir best mulig.
Hvorfor trene på Pilates Reformer:
Trening på Pilates Reformer er investering i egen helse.
Dette er en fantastisk form for styrketrening. Den gir deg forbedret styrke i hele kroppen, økt fleksibilitet, bedre koordinasjon og bedre balanse.
Treningen medfører at kroppen fungerer bedre i hverdagen gjennom mer effektiv bevegelse og forbedret holdning.
Pilates reformertrening passer for alle og er en sosial og gøyal treningsform som vil gi deg en stor helsegevinst med trening fast en eller to ganger i uken.
