Med hjelp fra en personlig trener (PT) kan du lære deg grunnleggende pilatesteknikk og apparater. Vi anbefaler 1 time med personlig trener hvis du vil trene reformer og ikke har mulighet til å delta på introtime.
Om du har skader eller annet som du må ta hensyn til kan det også være bra med en personlig trener. Våre personlige trenere har lang erfaring innen mange ulike områder som blant annet:
- Ryggskader (prolaps, skoliose og andre ryggproblem)
- Problem med nakken (prolaps, whiplash og andre nakkeskader)
- Dans & ballett
- Hofteprotese
- MS
- Idrettsskader
- Graviditet (trening før, under og etter graviditeten)
- Yoga og meditasjon
- Andre spesielle behov
Med en personlig trener kan du få ett tilpasset treningsprogram og gode råd for hvordan nettopp du kan lykkes med å nå dine mål. Dersom du har en stressende jobb kan det også være deilig å være «alene» i studioet med en personlig trener.
Du kan enkelt kjøpe en eller flere timer med personlig trening her. Først velger du ditt lokale senter, deretter scroller du nederst på siden – der vil du finne våre tilbud med personlig trener.
Ønsker du å komme i kontakt med en personlig trener nær deg, send en e-post til post@theroom.no så hjelper vi deg!
