Våre barre-timer er en unik kombinasjon av pilates, styrketrening og ballett, og gir deg en energisk og morsom treningsopplevelse. Dette er en helhetlig treningsform som utfordrer styrke, balanse og fleksibilitet, samtidig som du jobber med kroppskontroll og holdning. Barre passer for alle nivåer – enten du er nybegynner eller erfaren – og gir deg en effektiv økt som virkelig får musklene til å brenne!

Hva kan du forvente på en barre-time?

・Effektiv styrketrening med fokus på kjernemuskulaturen, ben og armer
・Høy muskelaktivering gjennom små, kontrollerte bevegelser
・Forbedret balanse og fleksibilitet med inspirasjon fra ballett
・Variert bruk av utstyr som vekter, toningballer, strikker og stabilitetsball

Mottoet på våre timer er: «Embrace the burn!» – du vil kjenne at kroppen jobber, men på en måte som gjør treningen både motiverende og gøy. Barre er perfekt for deg som ønsker en utfordrende, effektiv og skånsom treningsform som styrker hele kroppen.

Les mer om Body Barre trening her