Har du lyst til å oppleve pilates reformer for første gang? Våre åpne timer er en uforpliktende mulighet til å bli kjent med apparatet og prøve hvordan denne treningsformen kan gi både styrke, bevegelighet og velvære. Timene passer for alle, og du trenger ingen forkunnskaper for å delta.
Du kan gjerne starte rett på våre ordinære timer eller bli medlem uten å ha deltatt på åpen time først – tilbudet er helt frivillig og ment som en ekstra mulighet for deg som vil teste treningsformen for å kjennet etter om dette er noe du vil trives med.
Som medlem får du en ekstra god start
Ønsker du å bli medlem, avtaler vi en gjennomgang av apparatet. Her går vi gjennom apparatet sammen, ser på dine individuelle behov og gir en trygg og tilpasset introduksjon.
Vi planlegger også jevnlige workshops for medlemmer, med fokus på teknikk som kan støtte pilates-treningen videre.
Neste åpne timer
Her finner du kommende datoer for åpne timer:
- Torsdag 27 november kl 17.45
Pris for åpen time: 150,-
(Tilbudet gjelder én gang per person)
Påmelding
Send en e-post til drammen@theroom.no eller ring Kristine på 482 77 658 for påmelding eller mer informasjon.
Hva er Pilates Reformer:
En pilates reformer er et treningsapparat som består av en plattform som glir frem og tilbake på skinner, og som er koblet til et fjærsystem og tau/stropper. Fjærmostanden kan justeres og tilpasses de ulike øvelsene som utføres på reformeren. Apparatet kan justeres for å passe forskjellige kroppsformer og ferdighetsnivåer, og gir anledning til et vidt spekter av øvelser, fra «basic» til «advanced».
Hvordan trene på Pilates Reformer:
Trening på Pilates Reformer foregår i grupper, der deltakerne får tildelt hvert sitt apparat.
Dyktige og inspirerende instruktører guider gjennom en effektiv klasse, der du får en «full body workout». Klassene varieres fra uke til uke. Instruktøren følger deg tett, og hjelper deg til å utføre øvelsene mest mulig korrekt, slik at ditt treningsutbytte blir best mulig.
Hvorfor trene på Pilates Reformer:
Trening på Pilates Reformer er investering i egen helse.
Dette er en fantastisk form for styrketrening. Den gir deg forbedret styrke i hele kroppen, økt fleksibilitet, bedre koordinasjon og bedre balanse.
Treningen medfører at kroppen fungerer bedre i hverdagen gjennom mer effektiv bevegelse og forbedret holdning.
Pilates reformertrening passer for alle og er en sosial og gøyal treningsform som vil gi deg en stor helsegevinst med trening fast en eller to ganger i uken.
